Đấng mày râu coi chừng: 6 thói quen này đang lặng lẽ nuôi lớn tuyến tiền liệt
13/01/2026 • 16 lượt xem • Tin tức sức khỏe
Phì đại tiền liệt tuyến không chỉ khiến nam giới mất ngủ vì tiểu đêm, tiểu khó mà còn có thể biến chứng thành bí tiểu, sỏi bàng quang, suy thận. Thống kê cho thấy, hơn 50% nam giới trên 50 tuổi đang âm thầm chịu đựng căn bệnh này. Đáng nói, nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là yếu tố thúc đẩy bệnh tiến triển nhanh hơn. Đó là:
1. Uống nhiều bia rượu
Cồn trong bia rượu gây rối loạn nội tiết tố nam, làm tăng estrogen – yếu tố thúc đẩy tuyến tiền liệt phì đại. Không những vậy, rượu bia còn gây mất ngủ, khiến tình trạng tiểu đêm càng thêm trầm trọng.
2. Ít vận động, thừa cân
Các nghiên cứu quốc tế cho thấy béo phì không chỉ gây hại tim mạch mà còn làm tăng đáng kể nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Thống kê ghi nhận, nam giới có vòng eo trên 109 cm có khả năng phải phẫu thuật tuyến tiền liệt cao hơn tới 38%. Đặc biệt, dữ liệu từ Thử nghiệm Phòng ngừa Ung thư Tuyến tiền liệt (PCPT) ở Mỹ cho thấy, những người béo phì (BMI từ 30–34) có khả năng mắc bệnh cao hơn 30% so với người có cân nặng chuẩn.
3. Lạm dụng cà phê, trà đặc
Caffeine là chất lợi tiểu mạnh, kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn, khiến quý ông phải đi vệ sinh liên tục, đặc biệt vào ban đêm. Về lâu dài, tình trạng tiểu khó, tiểu nhiều lần càng nặng nề hơn.
4. Thói quen nhịn tiểu
Nhiều nam giới có thói quen nhịn tiểu khi bận công việc hoặc đang di chuyển. Việc này khiến bàng quang luôn căng tức, làm tăng áp lực lên tuyến tiền liệt, góp phần thúc đẩy bệnh phát triển nhanh hơn.
5. Ăn nhiều đồ dầu mỡ, thịt đỏ
Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa làm tăng cholesterol và tình trạng viêm trong cơ thể. Đây là yếu tố nguy cơ cao gây rối loạn chuyển hóa và thúc đẩy phì đại tuyến tiền liệt tiến triển.
6. Chủ quan với các dấu hiệu sớm
Không ít người coi tiểu đêm, tiểu khó là biểu hiện bình thường của tuổi già, bỏ qua giai đoạn vàng để can thiệp. Hậu quả là bệnh ngày càng nặng, khó kiểm soát, tiềm ẩn nhiều biến chứng. Các triệu chứng cảnh báo phì đại tiền liệt tuyến gồm: tiểu đêm >1 lần, tiểu ngày >8 lần, tiểu khó, tiểu ngắt quãng, tia tiểu yếu…
Rõ ràng, thay đổi thói quen là cần thiết nhưng chỉ như vậy thôi vẫn chưa đủ để kiểm soát căn bệnh này. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến nghị nam giới nên kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược an toàn và bền vững. Trong đó, nổi bật là thảo dược chứa chiết xuất AGEprost, Trinh nữ hoàng cung, Cỏ xước:
Tác dụng vượt trội trong hỗ trợ giảm kích thước phì đại tiền liệt tuyến của chiết xuất AGEProst từ hoa ngũ sắc:
Năm 2017, Tiến sĩ, Bác sĩ Elizabeth Steels và các cộng sự tiến hành nghiên cứu chiết xuất AGEprost trong sản phẩm trên 109 người tình nguyện được chia thành 2 nhóm: 1 nhóm được điều trị bằng chiết xuất AGEprost và 1 nhóm sử dụng giả dược đối chứng trong 12 tuần.
Kết quả nghiên cứu nhóm điều trị cho thấy, với nhóm bệnh nhân sử dụng chiết xuất AGEprost cho hiệu quả:
- Hỗ trợ ức chế 62,5% hoạt động của enzyme gây tăng sinh tuyến tiền liệt chỉ trong 48 giờ đầu sử dụng, từ đó có hiệu quả hỗ trợ giảm giảm kích thước phì đại tiền liệt tuyến.
- Hỗ trợ giảm số lần tiểu đêm từ 3-4 lần xuống còn 0-1 lần/ đêm.
- Chỉ số rối loạn tiểu tiện từ 22.0 giảm còn 15.1 (mức bình thường)
- Đặc biệt là không ảnh hưởng tới chức năng sinh lý nam.
Tác dụng hỗ trợ giảm tiểu đêm, tiểu khó, tiểu ngắt quãng do phì đại tiền liệt tuyến của Cao Trinh nữ hoàng cung và Cao cỏ xước:
- Nhiều nghiên cứu trên thế giới và tại Việt Nam đã chứng minh dược liệu trinh nữ hoàng cung chứa hoạt chất alcaloid có công dụng:
- Hỗ trợ ức chế sự phát triển của các tế bào khối u, thu nhỏ kích thước khối u;
- Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng;
- Hỗ trợ giảm tình trạng tiểu đêm, tiểu khó, tiểu rát..
Nguồn: https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/dang-may-rau-coi-chung-6-thoi-quen-nay-dang-lang-le-nuoi-lon-tuyen-tien-liet-c683a1729056.html
